기다리던 하체, 고수를 찾아서 - 부산편

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CHUL SOON HWANG
댓글  
  • CHUL SOON HWANG

    CHUL SOON HWANG

    19 일 전

    숨은 고수를 찾아서!!
    삼행시 이벤트 댓글을 달아주신 분들께 감사드리며,
    당첨되신 고명진, 하루님 축하드립니다.
    -- 이벤트 완료 6월 4일 오후 2시 40분

    • 좋아골프

      좋아골프

      13 일 전

      읔 늦젔다ㅠ

    • 뚠뚠뚱보업자

      뚠뚠뚱보업자

      14 일 전

      @박세영 뭘 호되게 느껴 끝낫는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 박세영

      박세영

      14 일 전

      이: 이진호 선생님 진: 진짜 저도 호: 호되게 느껴보고싶습니다😅

    • 뚠뚠뚱보업자

      뚠뚠뚱보업자

      16 일 전

      @강철부대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 애쓰시네ㅋㅋㅋㅋ

    • 뚠뚠뚱보업자

      뚠뚠뚱보업자

      16 일 전

      @블랑몽 ?

  • ShawnieBoi

    ShawnieBoi

    시간 전

    저거 마스크 안에 잇는 거 뭐죠?

  • 두더지

    두더지

    18 시간 전

    이 이진호 선수님에게
    진 진짜 하체운동을 배워보자
    호 호탕한 황철순 선수와 같은 루틴으로!

  • 도깨비

    도깨비

    23 시간 전

    이 : 이진호 선배님 만큼 보디빌딩에
    진 : 진심을 담은 이해도와 수행능력은
    호 : 호수처럼 넓고 깊어셔서 되게 편안하게 가르쳐주심에 감사합니다

  • chuchu2 Yun

    chuchu2 Yun

    일 전

    와 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 혼술의왕자

    혼술의왕자

    일 전

    이 :이시대가 여려운 이유는 신체적,정신적으로 피폐해진 사람들의 스트레스 때문이다.
    진 :진정한 선진국으로 나아가려면, 대한국민 모두가 건강한 육체와 맑은정신을 가져야 한다.
    호 :호기롭게만 시작해선 안되고,오늘의 레쓴 처럼 핵심파악이 중요하며,순간순간 포인트의 가르침을 이어받아,짧은 시간에도 나날이 나아지는 자신의 육체를 보며,스트레스 해소한다면,개개인의 육체,정신적 건강과 대한민국의 선진화를 앞당길수 있을것이다.

  • 혼술의왕자

    혼술의왕자

    일 전

    친구 외사촌매형.처사촌동생 결혼식오셨는데 반바지 입고 오셔서 하객들 모두 깜짝놀라서 이진호선수 종아리만 쳐다보던..ㅎ

  • 김동진

    김동진

    일 전

    최고인기라요~^^
    좋아요 꾹욱 ~

  • 불나방

    불나방

    2 일 전

    어설픈 티칭 엉성 하네요

  • 박진한

    박진한

    2 일 전

    이 : 이 시대의 최고의 남자!!!
    진 : 진짜 사나이!!
    호 : 호왕 철순!!!!

  • 임성주

    임성주

    2 일 전

    벨트 저도 하나 갖고 싶습니다.. T.T

  • yhh vvv

    yhh vvv

    2 일 전

    약물

  • 웅이머키

    웅이머키

    2 일 전

    이: 이야
    진: 진짜
    호: 호우와

  • 김민재

    김민재

    3 일 전

    이 : 이런 이벤트를 한다고?
    진 : 진짜 요즘 빛철순이네
    호 : 호감형이네 날이갈수록

  • 너의 운명은

    너의 운명은

    3 일 전

    멋있다. 황철순

  • 김구남

    김구남

    3 일 전

    진짜 개멋지다 철순이형

  • Benji

    Benji

    3 일 전

    이: 이진호 선수님의 최고의 다리 그리고
    진: 진짜 최고의 인성과 건전한 피트니스 문화를 이끄는 황철순선수님,
    호: 호형호제하는 선후배 사이로서 앞으로도 좋은 문화 이끌어주시길 바라겠습니다.
    삼행시 둘째치고 훈련 쉬는텀이 ㅋㅋ 미쳤네요

  • 이건우

    이건우

    3 일 전

    철순좌 하체에 남은인생갈아넣고 올림피아함가즈아

  • 하이해피

    하이해피

    3 일 전

    보는 내가 다 힘드네요

  • 그만큼신나시는거지

    그만큼신나시는거지

    3 일 전

    진자 괴물이다..철순좌

  • Scuba AIR

    Scuba AIR

    4 일 전

    남자나 여자나 레깅스는 입을 만한 사람이 입어야지 요즘은 🐕🐮나 레깅스를 입으니 특히 몸매 와꾸 안되는 애들, 철순 선수는 입으니 멋지네

  • 마케텅

    마케텅

    4 일 전

    동기부여만 됩니다

  • 이태균

    이태균

    4 일 전

    이:이세상 하체가 아니다 괴물이다!!
    진:진짜 존경합니다...!!저도 좀 배우고싶네요!
    호:호날두

  • 새우으크

    새우으크

    5 일 전

    이:이 형님 하체는
    진:진짜 미쳤
    호:호오오오오ㅗ오오

  • 김태형

    김태형

    5 일 전

    이: 이진호 선수님이 황철순 선수님 사인벨트
    진: 진짜 갖고싶습니다ㅠㅠ
    호: 호랑이도 제 말하면 오듯이 벨트도 저에게 오겠죠?

  • 윤승호

    윤승호

    5 일 전

    이:이진호대선배님
    진:진짜 대선배답습니다
    호:호랑이처럼멋지십니다

  • 노진호

    노진호

    6 일 전

    숨은 고수를 찾아서 시리즈 기획이 너무 좋네요.
    지방 곳곳에서 후배 양성에 힘쓰는 레전드들의 짐도 소개해주고
    황철순 선수가 평소에 하던 운동 루틴이 아닌
    찐고수들의 루틴으로 운동하는 것도 배울 수 있고

  • 구독자

    구독자

    6 일 전

    이 :제부터 진짜 할게
    진:짜 내일부터 할게
    호:늘만 쉬고 낼부터 진짜로 할게

  • 오늘도차카게살자

    오늘도차카게살자

    6 일 전

    이진호선생님께 하체 pt지대로 받고 싶습니다 ㅜ 다리를 조지는건 장난이고 정말 저승사자 영접하고 네발로 기어 나갈듯 ㅋ

  • hhh___ e

    hhh___ e

    6 일 전

    이: 이,,이게 뭐노
    진: 진짜가 나타났네
    호: 호식이두마리

  • 뾰로론

    뾰로론

    6 일 전

    이 아니 저도 벨트
    진 받아보고 싶어요..
    호 주실꺼죠?

  • 영덕쿤

    영덕쿤

    6 일 전

    이:이노무새끼
    진:진짜
    호:무야호~

  • 오징어토끼

    오징어토끼

    6 일 전

    성함이?
    이:이짜
    진:진짜
    호:호짜 장면

  • 양진욱

    양진욱

    6 일 전

    목소리가 백종원이야ㅜㅋㅋ

  • 방구석헬린이

    방구석헬린이

    6 일 전

    이 : 이거다
    진 : 진품명품 하체인가 무쇠인가? 스쿼트를를!
    호 : 호로록!! 런지 호로록! 익스텐션 호로록!

  • hi bixby

    hi bixby

    6 일 전

    이젠
    진짜
    호앙소 개구리가 되겠네..🔥🔥

  • 조로

    조로

    6 일 전

    컨텐츠 존잼

  • jungyul han

    jungyul han

    6 일 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다 ~👍보는 저도 뭔가 참교육 당하는것같았습니다

  • Clarence Jeong

    Clarence Jeong

    7 일 전

    KOOL(+150kg : KOOLer)
    +190cm +150kg : 88KOOLer

  • 나금녀

    나금녀

    7 일 전

    이 이양반은
    진 진탱이고
    호 호는 대퇴십이두이네.

  • 이준범

    이준범

    7 일 전

    저 패드로 발목 가동범위 제한해서 고관절만 쓰게하네 ㄸ 개꿀팁

  • 폭행몬스터

    폭행몬스터

    7 일 전

    이:이가탄
    진:진돗개
    호:호랑이

  • Mark Hunt

    Mark Hunt

    7 일 전

    이: 이기이기
    진: 진호게이야
    호: 호남형 얼굴이노 이기

    • 김동원

      김동원

      4 일 전

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 최고

      최고

      7 일 전

      ???ㅋㅋㅋㅋ

  • 롱윤

    롱윤

    7 일 전

  • jaehyun Park

    jaehyun Park

    7 일 전

    이: 이렇게
    진: 진실되게
    호: 호명합니다.

  • 성민규

    성민규

    7 일 전

    강경원님 찾으러
    미국한번갑시다~~^^

  • 제이드스타

    제이드스타

    8 일 전

    핵스쿼트 진짜 힘들어보인다..

  • KAADILMK X

    KAADILMK X

    8 일 전

    atlet paling bangang pakai mask bersenam .. tahniah

  • 체지방 8퍼

    체지방 8퍼

    8 일 전

    마스크좀 제발::

  • 안재영

    안재영

    8 일 전

    정말 놀랄정도로 겸손하시다

  • 전관홍

    전관홍

    8 일 전

    이 : 이제는 정말 더이상 못해요
    진 : 진짜 마지막 세트라 하셨잖아요
    호 : 호흡이 돌아오질 않아요 이젠 놔줘요...

  • 해애해

    해애해

    8 일 전

    이: 이런게 진짜 운동이군요..!!!
    진 :진짜 너무 자극이 많이 옵니다..! 저도
    호 : 호구처럼 앞만 보고 벨트 차고 열심히 운동하겠습니다 !!

  • 정현섭

    정현섭

    9 일 전

    다음 강경원선수님도 찾아 가셔야죠ㅎㅎ

  • 궁동토르

    궁동토르

    9 일 전

    저 거구가 핵스쿼트하고 쓰러지는게..ㅋㅋㅋ
    웃기면서 ㄷㄷ하네여ㄷㄷ

  • 갱생하여라TV

    갱생하여라TV

    9 일 전

    이 : 이 이봐
    진 : 진거야?
    호 : 호감형 몸매 되긴 글렀네?

  • 유정현

    유정현

    9 일 전

    이 이런…오늘 하체네…
    진 진짜 하기 싫다…
    호 호박고구마

  • 이계란

    이계란

    9 일 전

    이승철 선수

  • Jungmin Tube정민튜브

    Jungmin Tube정민튜브

    9 일 전

    이:진호
    진:호
    호:호

  • 채원석

    채원석

    9 일 전

    형님 애 낳는소리가 납니다

  • 김선우

    김선우

    9 일 전

    이 : 이제
    진 : 진짜 운동해야지
    호 : 호떡하나만 먹고

  • JB Ahn

    JB Ahn

    10 일 전

    철순씨 기본마인더가 다르네요.
    가슴에 담아갑니다

  • 로니콜먼

    로니콜먼

    10 일 전

    이: 이명박
    진: 진진자라
    호: 호박고구마

  • 양파파

    양파파

    10 일 전

    황철순 멋지다!

  • 강한육체가강한정신력을만든다

    강한육체가강한정신력을만든다

    10 일 전

    진짜핵스쿼트에서 철순성..입벌어지는규만

  • care하는남자

    care하는남자

    10 일 전

    자극 받고 갑니다 와...

  • 통까

    통까

    10 일 전

    이:이제야
    진:진정한
    호:호떡을 먹는다
    벌크업중입니다 하체도 맛있게 먹었네요ㅋㅋㅋ

  • Phu Nguyen

    Phu Nguyen

    10 일 전

    chim quả ớt

  • Junghoon Kang

    Junghoon Kang

    10 일 전

    이 : 이제
    진 : 진짜
    호 : 호기롭게 1세트 더!

  • 국진

    국진

    10 일 전

    이 만한 근육 보셨습니까?
    진 짜는 압니다
    호 빵어딧냐? 내일 운동하자 ㅋㅋ

  • samuell lee

    samuell lee

    10 일 전

    이:런 컨첸츠
    진:짜 너무 좋아
    호: 요

  • 허리튼튼법무사

    허리튼튼법무사

    10 일 전

    척추관협착증이란?
    척추관 협착증이란 척추 가운데 관 모양의 속이 빈 곳이 좁아져 허리 통증을 유발하는 질환이라고 합니다. 척추전방전위 증상이 생기면 척추 뼈가 앞으로 어긋나게 되므로 자연스럽게 척추관 협착증이 생긴다고 하며, 척추전방전위 증상이 없어도 생기는 수가 있다고 합니다.

    저는 2003년 7월경 허리 통증이 극심하여 몹시 아플 때 소위 강남의 유명한 병원에 가서 MRI를 찍었더니 전방전위증과 척추관 협착증이 심하다고 하여 수술 하기로 결심하였습니다, 그런데 수술은 무엇을 어떻게 하는
    것이냐고 묻고. 답을 들은 후 수술받기를 포기한 적이 있습니다.
    허리통증으로 너무나 고통을 당하며 불안한 나날을 보내는 것을 보고 가족이 성당에 나가 기도를 하면 좋아질 수도 있으니 함케 가자고 하여 6개월 동안 성당에 가서 교리를 하고 스테파노라는 세례명을 받기도 했습니다 성당에 가서 앉아 있으면 고통이 더 심하여 참기가 힘들어 갈 수가 없었습니다
    그 후 고민하다가 불교에서는 혹시 허리를 튼튼하게 할 수 있는 신비한 비법이 있을지도 모른다는 생각을 하고 동국대 불교대학원에 가서 공부하던 중, 괴로움에는 그 원인이 있으니 그 원인을 알아서 제거하면 된다는 사성제를 배우고 나서 허리 통증의 원인은 우리 몸에 작용하는 중력과 운동 부족 때문이라는 것을 알아차렸습니다 그 후 등산을 꾸준히 하여 설악산 대청봉에 오르고,역도를 하며 지내고 있습니다
    제게 척추관 협착증이란 병이 있다면 통증 없이 어떻게 설악산대청봉을 9시간 넘게 등산할 수가 있을까요? 궁금하여
    지방에 있는 k 정형외과 원장에게 실제로 척추관 협착증이라는 병이 있느냐고 질문했더니 .없다,는 답이 왔습니다.즉
    척추 신경을 보호하는 척추관은 튼튼한 뼈로 된 구조물로, 의사들이 설명하는 것처럼 그렇게 허술한 구조물이 아니고,
    설령 나이가 들어가면서 척추관이 조금 좁아지는 퇴행성 변화가 생긴다고 해도 척추신경은 충분한 여유 공간을 두고 보호받게 되어 있어서 아무런 영향을 받지 않으며, 현재까지 많은 환자를 수술했지만
    척추관이 신경을 누르고 있는것을 본 일이 없다,고 답을 해 왔습니다
    저는 K원장님의 답에 전적으로 공감합니다,저의 경우 척추뼈 하나가 13mm가 전방으로 어긋나 있어도 신경을 누르지 않는다는 K원장님의 답을 받고 나니 안심이 되어 마음 놓고 운동하고 있습니다
    척추관이 신경을 누르고 있다면 단순히 허리가 아픈 정도가 아니라 신경이 마비되어 설악산 대청봉을 등산하거나 역도를 할 수 없을 것입니다, 척추관 협착증이든, 또는 허리 병의 이름이 무엇이든지 간에 운동으로 허리 주변 근육을 단련하면 된다고 생각하고 꾸준한 운동으로 통증 없이 지내고 있습니다
    (사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서)
    2021,6
    남한산성 허리튼튼체험장 운영
    사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 010-5250-4802 (무료)

  • 음머

    음머

    11 일 전

    이:이제까진 대충했지만
    진:진심을 조금 내보자면
    호:호식이 2마리 혼자 가능하다.

  • O vis

    O vis

    11 일 전

    이벤트
    진전
    호랑이

  • Dong Woo Kim

    Dong Woo Kim

    11 일 전

    외적인 부분도 멋지지만 마음가짐은 더 멋지시네요!
    항상 남을 배려 하는 깊은 사고를 하시는 거 같습니다.

  • 이지니

    이지니

    11 일 전

    이: 이제는 알았습니다
    진: 진짜 무자비한 하체훈련이란 무엇인지
    호: 호랑이선생님 포스 이진호선수님의 하체루틴을 시청하며 오늘도 무쇠다리 만들러갑니다!🙏

  • 겨니

    겨니

    11 일 전

    이:이야~~
    진:진짜로
    호:호되게 털렷다~~~~내 하체

  • Welder Ban

    Welder Ban

    11 일 전

    와 철순선수 후배만 챙기는줄 알았더니 선배님도 챙기는군요 정말 보기 좋습니다 좋아요와 구독으로 응원하겠습니다~!!

  • 김겨울

    김겨울

    11 일 전

    이 분은
    진 짜
    호 랑이선생님이시다

  • 김용정

    김용정

    11 일 전

    컨텐츠 죽이네요..
    황선수의 업계 사랑이 팍팍 느껴집니다.

  • 손준하

    손준하

    11 일 전

    이:이게 뭐고...
    진:진호햄은
    호:호랑이 아이가..

  • 이준석

    이준석

    11 일 전

    형이 운동하면서 힘들어하는모습 보기좋다 ㅎㅎㅎ

  • 떼껄룩

    떼껄룩

    12 일 전

    이 거
    진 짜 맛있다 마트 다녀오셨어요?
    호 구마가 아니라 호박고구마요 어머니~😍

  • GI WON SHIM

    GI WON SHIM

    12 일 전

    이 이건
    진 진짜
    호 호빵맨이다

  • 장준성

    장준성

    12 일 전

    이 : 이야~~
    진 : 진짜 하체가
    호 : 호되게 털리셨네

  • 보노보노

    보노보노

    12 일 전

    0:44 급발진 point

  • FirstNasi

    FirstNasi

    12 일 전

    지금느낀건데 백종원이랑 목소리가 거의똑같으시네

  • ᄒᄒ

    ᄒᄒ

    12 일 전

  • 최태일

    최태일

    12 일 전

    욀케 잘생겻냐 철순행님;

  • 으아

    으아

    12 일 전

    황철순형 파쿠르 체험해주면 좋을뜻

  • 감근TV

    감근TV

    12 일 전

    이: 이세상에서
    진: 진정한
    호: 호걸!

  • 정승우

    정승우

    12 일 전

    이:두
    진:짜큰
    호:구

  • tm Chris

    tm Chris

    12 일 전

    보면 너무 호들갑...

  • 최성은

    최성은

    12 일 전

    이두운동
    진짜좋아
    호잇호잇

  • 중량충

    중량충

    12 일 전

    이 : 이로 말 할 수 없는
    진 : 진짜 보디빌더의
    호 : 호기로운 하체

  • 내가만약쓸쓸할때

    내가만약쓸쓸할때

    13 일 전

    이:무
    진:야
    호:호 ~

  • 블랙파타고니아

    블랙파타고니아

    13 일 전

    신음의 연속 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • Unicorn cloud

    Unicorn cloud

    13 일 전

    당신 ~~ 정말 멋진 사람이야~!!
    계속 더 빛나주라고@!!@@

  • 김대년

    김대년

    13 일 전

    이:이진호 선수님
    진:진정한 고수는
    호:호?호호 그냥나오는게 아닙니다
    무수한 수도없는 고통과 노력이따라야 오는거 같습니다

  • Eunsung Lee

    Eunsung Lee

    13 일 전

    철순님, 리액션이랑 딕션이 생활의달인 필감산 셰프님 같으시네요 ㅋㅋ

  • 김단백질

    김단백질

    13 일 전

    이:이것이 다리다
    진:진짜 다리다
    호:호랑이 기운의 원천이다.